“돈이 안 들어와도, 삶은 계속된다”
✅ 퇴사 후 90일, 돈 없이 버티는 게 가능한가?
‘사표’를 낸 순간, 월급도 끊깁니다.
하지만 매달 빠져나가는 고정비는 여전히 존재하죠.
많은 직장인들이 퇴사 후 첫 3개월 동안 가장 크게 겪는 건 수입 공백에 대한 극심한 압박입니다.
“이직이 늦어지면 어쩌지?”, “창업 준비 중인데 돈이 줄어든다”는 불안이 커지죠.
그렇다면 질문을 바꿔볼까요?
“어떻게 하면 수입 없이도 3개월을 버틸 수 있을까?”
이 글에서는 실제 퇴사자들의 패턴을 분석해 수입 없이도 생존 가능한 가계 전략을 단계별로 정리해 드립니다.
✅ 퇴사 후 가계 전략의 핵심: ‘생존비 예산표’
퇴사 이후 가장 먼저 해야 할 일은,
‘이제부터 3개월 동안 얼마로 살아야 하는지’를 아는 것입니다.
| 항목 | 월 고정 지출 | 조정 가능성 |
|---|---|---|
| 주거비 (월세/대출) | ￦1,200,000 | 낮음 |
| 식비 | ￦600,000 | 중간 |
| 보험료 | ￦400,000 | 낮음 |
| 통신비 | ￦120,000 | 낮음 |
| 교통비 | ￦100,000 | 중간 |
| 여가/구독 서비스 | ￦150,000 | 높음 |
👉 총 고정 생존비: 약 2,570,000원/월
👉 3개월 생존 기준: 약 770만 원 필요
여기서부터 전략이 시작됩니다.
바로 ‘이 생존비를 어떻게 줄이고, 유지하고, 견딜 것인가’입니다.
✅ 1단계: 수입 없이도 가능한 예산 구조 만들기
① 생존비를 ‘3개 등급’으로 쪼개라
- 기본형 생존비: 주거 + 식비 + 보험료 등 필수 항목
- 축소형 생존비: 외식/카페 등 제거, 교통비 줄이기
- 긴급형 생존비: 최저 수준 유지, 최소한의 지출만 남김
각 시나리오별 예산을 미리 짜두면
수입이 없더라도 의사결정을 빠르게 할 수 있는 체력이 생깁니다.
② 생활비 통장 구조 재편
- 생존비 통장: 3개월치 현금 확보
- 비상금 통장: 의료·가족 긴급 상황 대비
- 투자·저축 계좌: 사용 금지 라벨 부착
💡 수입이 없을 땐 ‘얼마 남았는지’보다
‘얼마까지 써도 되는지’를 아는 것이 더 중요합니다.
✅ 2단계: 불필요한 소비 줄이기 vs 수입 없이 얻는 가치 늘리기
① 구독 서비스/멤버십 해지
- 넷플릭스, 왓챠, 유튜브 프리미엄 등 중복 구독 점검
- 한 달 기준 3~5만 원 이상 절약 가능
② 돈 안 드는 활동 리스트 만들기
- 무료 도서관 코워킹
- 유튜브로 무료 인강 수강
- 산책, 운동, 독서
- 집 근처 무료 강좌/창업 지원 센터 활용
이 시기는 ‘돈 없이 시간을 채우는 능력’을
연습하는 시기이기도 합니다.
✅ 3단계: 퇴사 3개월 차의 ‘금융 루틴’ 관리법
① 매주 재무 상태 점검 루틴
- 남은 금액 확인 → 다음 주 예상 지출 계획
- 지난주 소비 리뷰 → 감정 소비 탐지
② 수입 없이 돈 버는 루트 소소하게 실험
- 중고거래 앱으로 불필요한 물건 정리
- 온라인 설문조사 참여 (하루 2,000~5,000원 가능)
- 블로그, 유튜브 등 콘텐츠 실험 → 장기적 수입 기반 시동
💡 수입은 없지만, ‘금전적 자존감’을 유지하는 게 핵심입니다.
✅ 4단계: 3개월이 끝날 때쯤 생기는 ‘심리적 흔들림’ 대처법
퇴사 후 2~3개월 차에 가장 자주 등장하는 생각은
“내가 뭔가 잘못된 선택을 한 건 아닐까?”입니다.
하지만 대부분은 수입이 없어서가 아니라
‘불확실한 상태를 견디는 연습이 없어서’ 흔들립니다.
대처 전략
- 퇴사 전 계획을 다시 읽어보기
- 수입 없이도 버틴 지난 주기를 기록으로 남기기
- ‘다음 스텝’이 아닌 ‘지금 내 몸과 재정 상태’에 집중하기
이 시기엔 성공이 아니라 회복이 핵심입니다.
금전적 위기를 성찰의 기회로 바꿔보세요.
✅ 결론: 수입이 없다고 실패한 건 아니다
퇴사 후 3개월 동안 수입이 없다는 건
성공하지 못한 게 아니라, ‘전환기의 구조를 체험하는 중’ 일뿐입니다.
✔️ 생존비 기준을 세우고
✔️ 소비 습관을 줄이며
✔️ 돈 없이도 가치 있는 삶을 설계해 보세요.
지금 이 시간은 당신의 다음 10년을 위한
가장 조용하지만 강력한 설계 구간일 수 있습니다.